Anita Davén-Söder

Anita är i grunden sjuksköterska och barnmorska. Hon är lärare i Mediyoga, yinyoga  samt mindfulnessinstruktör och är utbildad i bl.a. massage, sexologi och ayurveda.

"När vi ger medveten närvaro till kroppen genom yoga, mindfulness eller massage startar en process som leder till ökad kroppskännedom och självkänsla. Under min tid som yogautövare och instruktör har min egen livskvalitet ökat och jag har samtidigt fått uppleva hur bra människor mår av att ge sig själva omtanke och medveten uppmärksamhet.."

Utöver Yogaffekt arbetar Anita som Mediyogalärare, yinyogalärare, massör och ayurvedisk hälsorådgivare på Yogamottagningen. Läs gärna mer på yogamottagningen.se

Lotten Lönnerstam

Lotten är socionom och legitimerad psykoterapeut. Hon är utbildad i bl.a. compassionfokuserad terapi (CFT), affektfokuserad terapi (AFT), psykodynamisk terapi (PDT), psykosomatik, sorgearbete och sexologi.

"När vi genom utforskande och medveten närvaro får större tillgång till våra känslor, vår kropp och våra tankar har vi ökad möjlighet att forma livet utifrån vad som genuint blir bra för oss. Med compassion, medkänsla, kan vi med bl.a. omtanke, mod och tolerans hjälpa oss själva när livet utmanar oss.  Compassion är en färdighet, den kan vi träna upp och den fungerar som resiliens, motståndskraft, mot de prövningar vi möter, stora som små ."

Utöver Yogaffekt har Lotten en psykoterapimottagning vid Mariatorget på Södermalm i Stockholm. Läs mer på lonnerstampsykoterapi.se